|
Forum ślubne Ślub-Wesele.pl
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
zakochana220 kandydat
Dołączył: 18 Kwi 2008 Posty: 10
|
Wysłany: Pią 18 Kwi 2008, 11:14 Temat postu: odchudzanie |
|
|
oh.. troszkę przytyłam ale chodzę na roleny .. fajnie już troszkę schudłam może mi się jeszcze uda... _________________ za 6 miesięcy ślub... |
|
Powrót do góry |
|
|
dianicho maniak
Dołączył: 19 Mar 2008 Posty: 1089
|
Wysłany: Pią 18 Kwi 2008, 13:08 Temat postu: |
|
|
ja raczej schudne ze stresu jak znam siebie.. _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
magdaberbec maniak
Dołączył: 12 Lut 2008 Posty: 1772 Skąd: Krasnystaw
|
Wysłany: Pią 18 Kwi 2008, 16:55 Temat postu: |
|
|
ja stres zajadam a i tak chudnę w tym czasie.
jednak ostatnio troszkę przytyłam i powiem wam że się bardzo cieszę bo za sucha byłam. _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
marzena gaduła
Dołączył: 24 Mar 2008 Posty: 284 Skąd: znienacka :))
|
Wysłany: Pią 18 Kwi 2008, 18:31 Temat postu: |
|
|
Ech,a ja bym chciała trochę schudnąć. Podobnie jak magdaberbec, też zajadma stres słodyczami, a właściwie czym popadnie Ale chcę zapisać się na aerobik, może jeszcze w kwietniu _________________ |
|
Powrót do góry |
|
|
magdaberbec maniak
Dołączył: 12 Lut 2008 Posty: 1772 Skąd: Krasnystaw
|
Wysłany: Pią 18 Kwi 2008, 19:39 Temat postu: |
|
|
im wcześniej tym lepiej. zrzucanie wagi musi troszkę trwać. nie wolno tego robić gwałtownie. aerobik jak każdy ruch jest super fajnym sposobem na odchudzanie, ale na początku może niespodziewanie wzrosnąć waga (zwiększa się waga mięśni) dlatego tak ważne jest to aby odpowiednio wcześniej zacząć ćwiczyć a nie w ostatniej chwili. i co najważniejsze-wracasz z ćwiczeń i nie jedz! ćwicz 2-3 razy w tygodniu, systematycznie!
tak się troszkę rozpisałam, ale to przez to że fizjoterapeutką jestem i mogłabym o tym dużo dużo pisać bo uwielbiam aktywność fizyczną. _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
dianicho maniak
Dołączył: 19 Mar 2008 Posty: 1089
|
Wysłany: Sob 19 Kwi 2008, 7:36 Temat postu: |
|
|
ja tez ją lubię, ale kilka lat temu wykryto, że mam astmę wysiłkową - jak się zmęczę to mam ataki duszności.. przez co mimo tego że gruba nie jestem - przestałam lubić jakiekolwiek ćwiczenia
z dumą i nostalgią oglądam dyplomy z kolonii sportowej na której byłam kilka lat temu - 2 miejsce w biegach na 800m, 3 na 60m, 2 w rzucie dyskiem bo teraz to nic nie robie, mimo tego ze mi ruchu brakuje..
zniechęciłam się.... _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
magdaberbec maniak
Dołączył: 12 Lut 2008 Posty: 1772 Skąd: Krasnystaw
|
Wysłany: Sob 19 Kwi 2008, 19:18 Temat postu: |
|
|
ojej dianicho niepotrzebnie się zniechęciłaś. jako przyszła magister fizjoterapii mogę Ci z pełną odpowiedzialnością napisać, że możesz ćwiczyć i powinnaś to robić. oczywiście pod kontrolą osoby która się na tym zna. przed ćwiczeniami powinnaś brać leki B-mimetyki i sterydy. trening powinnaś zacząć wysiłkiem o małej intensywności. istotne też są warunki w jakich byś ćwiczyła jak np.ciepłe pomieszczenie.
czy masz astmę przez alergię?
ja przez kilka miesięcy musiałam przyjmować leki przeciwastmatyczne ale w końcu okazało się że tak naprawdę to stres stres i jeszcze raz stres. _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
MissIndependent moderator
Dołączył: 05 Kwi 2008 Posty: 6409 Skąd: gliwice/zabrze
|
Wysłany: Sob 19 Kwi 2008, 20:44 Temat postu: |
|
|
ja na szczęście nie muszę sie odchudzać, to nawet nie jest wskazane bym była jeszcze szczuplejsza.... jak jeszcze schudne z 5kg to bd nie szczupła tylko chuda ale jak troszeńkę przytyję to nic mi się nie stanie _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
becia gaduła
Dołączył: 01 Kwi 2008 Posty: 352 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Sob 19 Kwi 2008, 22:04 Temat postu: |
|
|
Ja w sumie szczupła jestem ale przydałoby się troszkę "spłaszczyć" brzuszek... Niestety do wszelkich ćwiczeń brak mi systematyczności, więc zakupiłam sobie tabletki pomagające spalić tkankę tłuszczową. Muszę przyznać, że nawet coś tam pomagają. Clarinol CLA jak by ktoś był zainteresowany. _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
magdaberbec maniak
Dołączył: 12 Lut 2008 Posty: 1772 Skąd: Krasnystaw
|
Wysłany: Nie 20 Kwi 2008, 11:25 Temat postu: |
|
|
ja cieszę się z każdego dodatkowego kilograma, ale też mam pewną górną granicę której nie chciałabym przekroczyć. _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group |
|
|