Marzysz o pięknych włosach i paznokciach? Zadbaj o zdrową dietę!

Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, urodę i samopoczucie. Łamliwe paznokcie, włosy pozbawione blasku i rozdwajające się końcówki są pierwszą oznaką niedoboru cennych witamin i mikroelementów. Aby pomóc Matce Naturze należy działać kompleksowo, nawilżając skórę od środka i dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych. W trosce o olśniewający wygląd nie wystarczy stosowanie najlepszych kosmetyków i zabiegów pielęgnacyjnych – należy również zadbać o prawidłową i zbilansowaną dietę. Codzienna dawka witamin A, E, C i z grupy B, żelaza, krzemu, cynku i magnezu zapewni ciału zdrowe funkcjonowanie, a w efekcie przyczyni się do poprawienia stanu włosów i paznokci.

Żywność, która zagwarantuje Ci zastrzyk energii

Jadłospis powinien być bogaty w produkty będące źródłem pełnowartościowego białka, a także zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe, których ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć lub wytwarza je w niewystarczającej ilości. Ich niedobór powoduje suchość skóry, matowość włosów i łamliwość paznokci. Niekiedy może też prowadzić do rogowacenia naskórka i łysienia plackowatego. Nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 znajdziesz w produktach pochodzenia roślinnego – zielonych warzywach liściastych, siemieniu lnianym, olejach roślinnych i orzechach włoskich, choć najwartościowszym ich źródłem są tłuste ryby pływające w zimnych wodach oceanów – łososie, tuńczyki, dorsze i sardynki. Energii doda Ci również spożywanie owoców morza. Im bardziej urozmaicona i kolorowa będzie Twoja dieta, tym organizm stanie się zdrowszy, zaś włosy i paznokcie silniejsze i mniej podatne na uszkodzenia.

Zmień swoje nawyki żywieniowe i ciesz się pięknym wyglądem!

Należy pamiętać o tym, że krótkotrwała zmiana nawyków żywieniowych nie przyniesie natychmiastowych rezultatów. Jedynie długofalowa troska o wysoką jakość produktów i zróżnicowane posiłki spowoduje widoczną poprawę kondycji włosów i paznokci. Nawet najbardziej luksusowe kosmetyki i rekomendowane preparaty farmakologiczne nie zastąpią niezbędnych składników odżywczych i budulcowych, których domaga się nasze ciało. Już dziś zadbaj więc o zdrową i smaczną żywność. W tym celu warto zaufać specjalistom, którzy bazując na wieloletnim doświadczeniu stworzą dla Ciebie indywidualną dietę ukierunkowaną na osiągnięcie perfekcyjnego wyglądu włosów i paznokci. W sklepie internetowym Trenuj-24.pl znalazła się nowa oferta „Piękne włosy i paznokcie” dedykowana Paniom pragnącym poprawić stan swojej skóry. Jadłospis wraz z listą zakupów układany jest na podstawie ankiety analizowanej przez wykwalifikowanego dietetyka, zaś obsługa formularza odbywa się online. Podczas planowania diety uwzględniamy Twoje cele, zwyczaje żywieniowe oraz potrzeby, co oznacza, że wybór posiłku w danym dniu pozostawiamy Tobie.

Więcej informacji o ofercie ułożenia indywidualnej diety nastawionej na osiągnięcie olśniewającego wyglądu włosów i paznokci znajdziesz na stronie internetowej: trenuj-24.pl

Zobacz powiązane strony:

Biżuteria męska
Biżuteria męska

Słowem wstępu Dzień ślubu to wyjątkowa uroczystość, kiedy uwagę zebranych przyciąga przede wszystkim prezencja Pary Młodej. Oceniane nie są osobno jedynie suknia ślubna czy garnitur ślubny, ale całokształt wizerunku – to w jaki sposób Panna Młoda upięte ma włosy, jakie założyła kolczyki, jaki

więcej ›
Jak osłodzić wesele?
Jak osłodzić wesele?

Menu to niewątpliwie jeden z najistotniejszych elementów przyjęcia weselnego. Poza daniami głównymi, przystawkami oraz rozmaitymi przekąskami, na weselu obowiązkowo pojawiają się słodkości.

więcej ›
Masz skórę wrażliwą?
Masz skórę wrażliwą?

Odpowiedz na proste trzy pytania i sprawdź czy problem wrażliwej skóry dotyczy również Ciebie: Czy Twoja skóra się czerwieni, gdy zmienia się temperatura otoczenia? Czy po obfitym i pikantnym posiłku Twoja skóra się rozgrzewa? Czy rumienisz się w sytuacjach silnych emocji lub przy wysiłku sportowym?

więcej ›
Suknie ślubne San Patrick kolekcja 2013
Ślub w Krakowie
Ślub w Krakowie

Kraków to jej miejsce na ziemi. Stąd pochodzi i tu, w jednym z jego kościołów, wyjdzie za mąż. Zna to miasto od podszewki, jego najciekawsze i najpiękniejsze zakątki, przyciągające ludzi z całego świata.

więcej ›
Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Trwa ładowanie obrazu...