|
| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
Wiera22
uzależniony
Joined: 27 Apr 2019
Posts: 565
|
|
| Back to top |
|
 |
Sacowar64
początkujący
Joined: 11 Apr 2022
Posts: 4
|
 Posted: Mon 11 Apr 2022, 18:33 Post subject: |
 |
|
| A jak wy do tego podchodzicie? |
|
| Back to top |
|
|
korek16
kandydat
Joined: 08 Apr 2022
Posts: 19
|
| Posted: Wed 13 Apr 2022, 22:35 Post subject: |
|
|
| Już od dawna wiadomo, że najlepszy sposób na udaną i zadbaną sylwetkę to catering dietetyczny . FOOD2FIT zaczęli dostarczać mi wspomniany catering na długo przed ślubem, przez co udało mi się zawalczyć o sylwetkę idealną. W ofercie mają różnorodny wybór smakowitych "boxów" , także jest w czym wybierać. Zróżnicowana i smaczna dieta to koniecznosc, jesli masz sie przystosować do diety w tym stylu. |
|
| Back to top |
|
|
Inga88
kandydat
Joined: 09 Oct 2020
Posts: 55
|
| Posted: Wed 20 Apr 2022, 11:22 Post subject: |
|
|
| Mnie pomogła dieta polegająca na wprowadzeniu postu przez 14 h na dobę, a przez resztę czasu jadłam normalnie, czyli pierwszy posiłek jadłam np. o 8 rano a ostatni o 18. Oczywiście do tego dieta. |
|
| Back to top |
|
|
Zengila12
maniak
Joined: 18 Nov 2021
Posts: 1145
|
| Posted: Mon 25 Apr 2022, 14:17 Post subject: |
|
|
| Myślę, że żeby odpowiednio schudnąć, najlepiej jest mieć odpowiednio dobraną dietę. W takim przypadku, mogę polecić dietę pudełkową od https://dietyzchatki.pl/ . Przygotowują oni odpowiednio zbilansowane posiłki, w stałej konsultacji z profesjonalnym dietetykiem i szefem kuchni. Można wybrać taką dietę, jaka nam najbardziej odpowiada, a nawet wybrać ilość kalorii jaką chcemy dziennie spożywać. |
|
| Back to top |
|
|
rodriguez.emile
początkujący
Joined: 25 Apr 2022
Posts: 4
Location: Pszczyna
|
| Posted: Mon 25 Apr 2022, 20:34 Post subject: |
|
|
| Czy któraś z Was ćwiczy z Chodakowską? |
|
| Back to top |
|
|
bezniku
gaduła
Joined: 10 May 2016
Posts: 369
|
| Posted: Wed 27 Apr 2022, 10:13 Post subject: |
|
|
Ja staram się dużo spacerować (bo na bieganie nie mam kondycji) no i oczywiście stosować odpowiednią dietę. Jem bardzo dużo warzyw, sporo kiszonek np. ogórki kiszone i kapustę, bo doskonale wspomagają trawienie, unikam słodkości i produktów wysoko przetworzonych. Najważniejsze to dyscyplina. Na początku na diecie bywa ciężko, ale jak się już człowiek wciągnie to jakoś leci  |
|
| Back to top |
|
|
kuvalis.fidel
początkujący
Joined: 07 May 2022
Posts: 4
Location: Proszówki
|
| Posted: Sat 7 May 2022, 12:35 Post subject: |
|
|
| Też mam z tym problem. |
|
| Back to top |
|
|
lodzinka
kandydat
Joined: 10 Apr 2022
Posts: 25
|
|
| Back to top |
|
|
vwilderman
początkujący
Joined: 20 May 2022
Posts: 4
Location: Warszawa
|
| Posted: Fri 20 May 2022, 11:17 Post subject: |
|
|
| Jak działają aminokwasy EAA? W sieci znalazłam na ten temat wiele informacji np. te - https://www.budujmase.pl/sklep/aminokwasy/aminokwasy-eaa/. Ludzki organizm zbudowany jest z aminokwasów, które tworzą białka. Oznacza to, że musimy je dostarczać w odpowiednich ilościach wraz z pożywieniem. Dostarczenie aminokwasów egzogennych po treningu wpłynie pozytywnie na regenerację. |
|
| Back to top |
|
|
|
|
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
|
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group |
