Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
dlangosh początkujący
Dołączył: 13 Maj 2021 Posty: 3 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Czw 13 Maj 2021, 12:49 Temat postu: |
|
|
Czy ktoś z Was korzysta z odżywek białkowych od https://www.budujmase.pl/sklep/odzywki-bialkowe/optimum-nutrition-100-whey-gold-standard/? Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard – może być z powodzeniem stosowany przez wszystkie osoby aktywne fizycznie i to niezależnie od stopnia ich zaawansowania. Jeżeli Twoja dieta wymaga wzmocnienia w białko – sięgnij po ten preparat, a Twoje problemy będą przeszłością. Sięgnij po pełnowartościowe źródło budulca i ciesz się najwyższej jakości muskulaturą! |
|
Powrót do góry |
|
|
RobertS kandydat
Dołączył: 16 Lis 2021 Posty: 22
|
Wysłany: Wto 16 Lis 2021, 11:34 Temat postu: |
|
|
Fajny trening ;p |
|
Powrót do góry |
|
|
hubert37 uzależniony
Dołączył: 05 Paź 2021 Posty: 726
|
|
Powrót do góry |
|
|
Kryspin5432 początkujący
Dołączył: 14 Gru 2021 Posty: 5
|
Wysłany: Wto 14 Gru 2021, 15:51 Temat postu: |
|
|
Nie za bardzo wiem w jaki sposób najlepiej trenować. |
|
Powrót do góry |
|
|
nathan.hegmann początkujący
Dołączył: 14 Gru 2021 Posty: 4 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Wto 14 Gru 2021, 21:10 Temat postu: |
|
|
Nie lubię uprawiać sportu. |
|
Powrót do góry |
|
|
runte.kiera początkujący
Dołączył: 15 Gru 2021 Posty: 4 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Sro 15 Gru 2021, 18:59 Temat postu: |
|
|
Jak często ćwiczycie? |
|
Powrót do góry |
|
|
isatterfield początkujący
Dołączył: 18 Gru 2021 Posty: 4 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Sob 18 Gru 2021, 21:04 Temat postu: |
|
|
Warto pamiętać o tym, że jeśli zależy nam na poprawie naszej sylwetki to sam trening może nie wystarczyc. Trzeba pamiętać o tym żeby się wysypiać i unikać stresu - dzięki temu treningi będą bardziej efektywne. Oprócz tego bardzo ważnym aspektem jest dieta, sam o tym nie wiedziałem, ale trafiłem na: https://www.bodypak.pl/pl/wsb/228_rola-makroelementow-w-organizmie-czlowieka.html i się dowiedziałem - pozdrawiam i życzę zdrowia |
|
Powrót do góry |
|
|
cklocko początkujący
Dołączył: 18 Gru 2021 Posty: 4 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Sob 18 Gru 2021, 21:38 Temat postu: |
|
|
Warto pamiętać też o tym, że poszczególne ćwiczenia ie przynoszą rezultatów jeśli nie są wykonywane z odpowiednią techniką. NA początku warto jest ćwiczyć nawet lekkim ciężarem, ale wypracować sobie odpowiedni ruch i technikę tak aby nie nabawić się kontuzji oraz tak aby ćwiczenia przynosiły zamierzone rezultaty w stu procentach. Sam ostatnio czytałem o tym na: https://www.trec.pl/baza-wiedzy/jak-cwiczyc-na-silowni-zeby-schudnac.html pozdrawiam. |
|
Powrót do góry |
|
|
andżelisia1 maniak
Dołączył: 16 Mar 2021 Posty: 1129
|
Wysłany: Wto 11 Sty 2022, 15:32 Temat postu: trening |
|
|
Sama staram się regularnie ćwiczyć by powrócić do sylwetki jaką miałam jeszcze przed ciążą, dlatego też inspiruje się https://www.domowecwiczenia.pl/ . Powiem wam, że ćwiczenia faktycznie dają duży rezultat także już bardzo podobają mi się efekty |
|
Powrót do góry |
|
|
nspencer początkujący
Dołączył: 12 Sty 2022 Posty: 4 Skąd: Rzeszów
|
Wysłany: Sro 12 Sty 2022, 17:20 Temat postu: |
|
|
Lubicie chodzić na siłownię? |
|
Powrót do góry |
|
|
|