|
Forum ślubne Ślub-Wesele.pl
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
margeritta gaduła
Dołączył: 16 Gru 2008 Posty: 279 Skąd: Kraków
|
Wysłany: Pon 12 Sty 2009, 10:21 Temat postu: |
|
|
KiSe - będzie mi bardzo miło jeżeli przyłaczysz się do mnie. Bardzo przyda mi się wsparcie, bo z moją silną wola to osttanio bardzo kiepsko. Zaczynam od dziś od diety proteinowej. To taka odmiana diety wysokobiałkowej i niskowęglowodanowej. Je się głównie nabiał i mięso, po pewnym czasie można dołożyć warzywa. Kiedyś stosowałam podobną dietę i efekty - te pierwsze są dość szybkie i znaczne. Nawet do 2 kg na tydzień. ale tylko na początku. Tak więc od dziś rezygnuję z pieczywa, słodyczy, makaronów, zmieniaków i przechodze na jogurty... _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
magdaberbec maniak
Dołączył: 12 Lut 2008 Posty: 1772 Skąd: Krasnystaw
|
Wysłany: Pon 12 Sty 2009, 11:35 Temat postu: |
|
|
ja nigdy w życiu nie dałabym rady zrezygnować z produktów zrobionych z białej mąki. wiem że to podstawa diety odchudzającej ale tak bardzo lubię pieczywo, makarony i wszelkie kluski i pyzy że nigdy z nich nie zrezygnuję. wolę odpuścić sobie mięcho i wszystko co tylko się da mogę piec lub gotować na parze. to już daje efekty. _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
margeritta gaduła
Dołączył: 16 Gru 2008 Posty: 279 Skąd: Kraków
|
Wysłany: Pon 12 Sty 2009, 11:51 Temat postu: |
|
|
ja akurat makaronów czy chleba to mogę się wyrzec. Problem będzie ze słodyczami, bo ostatnio zdecydowanie za dużo ich jadłam przez co przyzwyczaiłam się do słodkich podwieczorków. Ale i tak najgorzej będzie z rzuceniem nałogu jakim jest dla mnie coca cola light. Piję jej zdecydowanie za dużo i mimo że może z etykiety wynika że nie jest specjalnie kaloryczna to jednak napój gazowany, naszprycowany różnymi chemicznymi dziwactwami no i jakoś raczej mało sprzyjajaący odchudzaniu... _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
magdaberbec maniak
Dołączył: 12 Lut 2008 Posty: 1772 Skąd: Krasnystaw
|
Wysłany: Pon 12 Sty 2009, 12:01 Temat postu: |
|
|
ooooo to faktycznie mało zdrowy napój.
ja potrafię bez problemu odmówić sobie słodyczy ale pierogów niestety nie. _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
KiSe guru
Dołączył: 03 Lis 2008 Posty: 2269 Skąd: Poznań/Oświęcim
|
Wysłany: Pon 12 Sty 2009, 12:54 Temat postu: |
|
|
A ja postanowiłam, że będę jadła wszystko tylko w rozsądnych ilościach. Koniec z jedzeniem po 18 00 . Słodycze raz w tygodniu. Ja za mięsem nie przepadam, więc 2 razy w tygodniu mały kawałeczek wystarczy. Zapisałam się na step i mam zamiar chodzić aż do 2 tyg przed moim weselem . Oczywiście rolki i rower jak tylko pogoda pozwoli idą w ruch.
Od najbliższego poniedziałku zaczynam moje noworoczne postanowienie _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
margeritta gaduła
Dołączył: 16 Gru 2008 Posty: 279 Skąd: Kraków
|
Wysłany: Pon 12 Sty 2009, 14:50 Temat postu: |
|
|
Jedzenie po 18 to moja kolejna zmora. Tzn. ja mogę nie jeść do południa, ale wieczorem nie wytrzymuję. Kiedyś zdarzały mi się nawet nocne wycieczki do lodówki - aż wstyd się przyznać ale na szczęście to zwalczyłam. Wiem że to nie jest zdrowe, ale powiem waz że kilka lat temu byłam na kopenhaskiej i właśnie jadłam tak że późno ten pierwszy posiłek, a drugi to tak dopiero o 21 i też były efekty. Żeby powótrzyć kopenhaską to nie mam szans... zresztą po niej i tak efekt jo jo murowany jak ktoś sie nie będzie pilnował. Mam nadzieję, że mój powyższy plan się uda... _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
Alysza uzależniony
Dołączył: 06 Sty 2009 Posty: 500
|
Wysłany: Wto 13 Sty 2009, 12:17 Temat postu: |
|
|
ja nie zamierzam się odchudzac, chciałabym jedynie nie przytyc. Stres niestety działa pobudzająco na mój apetyt, mam jednak nadzieję, że przy odrobinie silnej woli uda mi się oprzeć napadom głodu:) _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
ladysunshine guru
Dołączył: 15 Sie 2008 Posty: 2659
|
Wysłany: Wto 13 Sty 2009, 14:40 Temat postu: |
|
|
margeritta napisał: | Jedzenie po 18 to moja kolejna zmora. Tzn. ja mogę nie jeść do południa, ale wieczorem nie wytrzymuję. Kiedyś zdarzały mi się nawet nocne wycieczki do lodówki - aż wstyd się przyznać ale na szczęście to zwalczyłam. Wiem że to nie jest zdrowe, ale powiem waz że kilka lat temu byłam na kopenhaskiej i właśnie jadłam tak że późno ten pierwszy posiłek, a drugi to tak dopiero o 21 i też były efekty. Żeby powótrzyć kopenhaską to nie mam szans... zresztą po niej i tak efekt jo jo murowany jak ktoś sie nie będzie pilnował. Mam nadzieję, że mój powyższy plan się uda... |
Moi znajomi są po diecie kopenhaskiej i są bardzo zadowoleni. Razem schudli prawie 40 kg. Ale jedli tylko do godziny 18. A ja jem z przymusu do 18 (do czego się nie mogłam wcześniej przyzwyczaić). Ale trochę "poleciałam" przez to jedzenie tylko do 18. Na początek to na pewno dobry trening. A potem mona przejść już do konkretniejszej diety. _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
margeritta gaduła
Dołączył: 16 Gru 2008 Posty: 279 Skąd: Kraków
|
Wysłany: Wto 13 Sty 2009, 14:48 Temat postu: |
|
|
U mnie wczoraj niestety porażka, ale mam usprawiedliwienie. Miałam wczoraj ślubowanie na aplikacji a potem małe kameralne "przyjątko" no i trochę winka, a do winka kanapeczki i ....
Ale doszłam do wniosku że najważniejsze to nie dać się zwriować. Drastyczne diety i tak pomagają z reguły na krótko więc jak napisała KiSe, dieta MŻ, powoli byle do celu _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
KiSe guru
Dołączył: 03 Lis 2008 Posty: 2269 Skąd: Poznań/Oświęcim
|
Wysłany: Wto 13 Sty 2009, 15:04 Temat postu: |
|
|
mogę zapytac na jakiej aplikacji jesteś? _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group |
|
|