|
Forum ślubne Ślub-Wesele.pl
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
jaida.dickens początkujący
Dołączył: 01 Lut 2021 Posty: 4 Skąd: Ustroń
|
Wysłany: Pon 1 Lut 2021, 18:49 Temat postu: |
|
|
Na bezsenność może również wpływać suchość powietrza dlatego na pewno zastanowiłabym się nad wyborem odpowiedniego nawilżacza powietrza https://ergopoint.com.pl/316-nawilzacz-powietrza. Nawilżacz powietrza przydaje się zwłaszcza zimą, gdy grzejnik w większości mieszkań działa niemalże bez przerwy. To sprawia, że powietrze jest nadmiernie przesuszone. Optymalna wilgotność w pomieszczeniu powinna wynosić od 40% do 60%. Tymczasem w sezonie grzewczym spada nawet poniżej 20%. Jest to wynik nie tylko działania kaloryfera, ale także rzadszego wietrzenia mieszkań. |
|
Powrót do góry |
|
|
Kaśkaa23 uzależniony
Dołączył: 17 Sie 2020 Posty: 701
|
Wysłany: Czw 22 Lip 2021, 8:26 Temat postu: |
|
|
Akurat teraz powinniście podchodzić do tego tematu w sposób racjonalny. Ja na pewno mogę Wam zasugerować, byście zajrzeli do https://psychomedic.online/ i dowiedzieli się więcej na temat tego, w jaki sposób dzisiaj moglibyście skorzystać ze wsparcia Kliniki Psychomedic.Online. To ogromne ułatwienie, więc warto z niego skorzystać już teraz. |
|
Powrót do góry |
|
|
mangorem bywalec
Dołączył: 28 Lis 2016 Posty: 130
|
Wysłany: Sro 1 Cze 2022, 13:22 Temat postu: |
|
|
Polecam http://akupunkturapokrywka.pl/normobaria/ BARDZO mi bardzo pomogli. Też się wspomaga melatoniną w tabsach, szczególnie kiedy mam nocki, bo wtedy spanie jest trudne i umieram wewnętrznie powoli. |
|
Powrót do góry |
|
|
Zengila12 maniak
Dołączył: 18 Lis 2021 Posty: 1145
|
Wysłany: Pon 6 Cze 2022, 10:43 Temat postu: |
|
|
Ja też jakiś czas temu miałam straszne kłopoty z bezsennością, do tego pojawiły się u mnie dziwne stany lękowe w nocy, których zupełnie nie mogłam opanować. W końcu znajoma poleciła mi to zielę https://auraherbals.pl/leksykon/bakopa/ i rzeczywiście pomogło, także polecam wszystkim zerknąć na tę stronę i poczytać o tym więcej. |
|
Powrót do góry |
|
|
Solution uzależniony
Dołączył: 18 Kwi 2018 Posty: 728
|
Wysłany: Nie 10 Lip 2022, 14:01 Temat postu: |
|
|
Bez zażycia tabletki nasennej nie spałabym pewnie dłużej niż 2-3 godzin. Noc służy na myślenie o tym, co powinnam w najbliższym czasie zrobić, zamiast odpoczywać, kombinuję. Nie wiem czy nie wiąże się to z jakimś stanem lękowym https://dzienniknaukowy.pl/zdrowie/jak-sobie-radzic-z-lekiem Powinnam się pewnie udać do specjalisty. |
|
Powrót do góry |
|
|
mczay maniak
Dołączył: 24 Maj 2018 Posty: 1100
|
Wysłany: Pią 29 Lip 2022, 0:36 Temat postu: |
|
|
Sen jest ważny w każdym wieku? Oczywiście, że tak! Jak najbardziej trzeba wiedzieć, ile czasu powinniśmy spać w każdym etapie naszego życia, rozpoczynając od pierwszych dni, zaraz po urodzeniu. Zdrowy sen powinien nam towarzyszyć cały czas, ale niestety zdarzają się zaburzenia. Jeśli takowe utrzymują się długo, to należy szukać porad, np. na stronie https://melatonina.pl/akademia-snu/zaburzenia-snu-u-osob-starszych/dobry-sen-czyli-jaki-ile-snu-potrzebujesz . Pomoc w zdrowym śnie jest jak najbardziej odpowiednia. |
|
Powrót do góry |
|
|
nrau początkujący
Dołączył: 27 Wrz 2023 Posty: 4 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Sro 27 Wrz 2023, 8:44 Temat postu: |
|
|
Cześć. Ostatnio mam problemy ze snem i chciałabym zasięgnąć Waszych rad, jak poprawić jakość snu. Jakie macie sprawdzone metody i porady? Czy zwracacie uwagę na otoczenie w sypialni, które może wpłynąć na komfort snu? Czy znacie sprawdzone sposoby aranżacji sypialni, które sprzyjają lepszemu wypoczynkowi? Co myślicie o radach, które zostały opisane w tym artykule? https://www.lublin112.pl/jak-spac-zeby-lepiej-sie-wyspac/ |
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group |
|
|